2315 route de Langeot - 40460 Sanguinet
 Lundi : 9h30/18h | Mardi au samedi : 9h30/19h | Mercredi : fermé
 
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CENTRE DE SPORT & Danse À SANGUINET

Massages, soins et activités sportives près de Biscarosse

Votre Espace bien-être vous accueille à Sanguinet pour des soins personnalisés.

Du SPA aux massages sans oublier les soins du corps et les soins beauté pour votre plus grand plaisir.

Nous vous proposons également diverses activités sportives adultes, ados et enfants pour garder ou retrouver la forme.

PILATES

La technique Pilates près de Biscarosse

La technique Pilates soulage les douleurs lombaires, les tensions articulaires, favorise la souplesse et améliore la posture. La motivation et la force mentale sont décuplées, la maîtrise du corps et du mental est engagée.

Cette technique douce est accessible à tous, à n’importe quel âge et à n’importe quel moment de la vie. Elle permet un étirement et un renforcement des muscles profonds, ceux-là même qui sont au plus proche de notre squelette et permettent une bonne posture. 

Basé sur la respiration, le contrôle du corps et des mouvements est au centre de la technique. Ainsi, vous travaillez la ceinture abdominale et les muscles du périnée avec fluidité. Vous êtes de nouveau à l’écoute de votre corps et ses besoins, et plus en accord avec vous-même. Votre posture est meilleure au quotidien, vos tensions du dos s’envolent.

 

LES TARIFS    
     
1 cours/semaine 180€  
     
2 cours/semaine 250€  
     
3 cours/semaine 300€  
     
Carte 10 séances (paiement possible en plusieurs fois) 110€  
     

 

HORAIRES    
     
Lundi 18h15 – 19h15   
     
Mardi 19h00 – 20h00  
     
Jeudi 09h45 – 10h45  
     
     
     

SWISS BALL

Le Swiss Ball renforce le corps dans sa globalité, donne un meilleur gainage et procure un meilleur équilibre. Les muscles profonds du dos, des fessiers et des abdominaux sont très sollicités et offre un meilleur maintien et un plus joli galbe. 

Le déséquilibre causé par le ballon provoque un travail en profondeur et permet de se réapproprier son corps. La force du mental est décuplée, la posture est plus droite et le corps plus tonique. Vous vous sentez mieux, plus gainé et plus sûr de vous.

 

LES TARIFS    
     
1 cours/semaine 180€  
     
2 cours/semaine 250€  
     
3 cours/semaine 300€  
     
Carte 10 séances (paiement possible en plusieurs fois) 110€  
     

 

HORAIRES    
     
Jeudi 10h45 – 11h45   
     
     
     
     
     
     
     

YOGA

Yoga et activités sportives près de Biscarosse

Le Warrior yoga pour adultes est un yoga dynamique et cardio qui facilite l’élimination des toxines par la respiration et des mouvements fluides. Une méditation en mouvement qui vous ancre dans l’instant, vous raffermit, vous assouplit, améliore votre posture et vous aide à mieux respirer. En sortant de votre zone de confort, vous apprendrez à vous débarrasser de vos peurs inutiles. La meilleure méthode de yoga pour progresser rapidement dans votre pratique physique et spirituelle .

Le Yoga enfants (dès 5 ans éventuellement 4 ans si l’enfant est bien éveillé), est un cours d’éveil et d’approche aux techniques Yoga. L’enfant découvre les facultés de son corps avec des mouvements, postures, enchaînements de manière ludique. Une partie relaxation aidera ensuite l’enfant à se poser, se détendre et surtout se mettre à son écoute.

Les cours de Yoga sont dispensés par Mary, coach diplômée.

 

LES TARIFS    
     
1 cours Adulte 15€  
     
1 cours Enfant 10€  
     
Carte 5 séances Adulte  60€  
     
Carte 5 séances Enfant  45€  
     
Carte 10 séances Adulte 100€  
     
Carte 10 séances Enfant 80€  
     

 

HORAIRES    
     
Yoga Enfant : Mercredi 16h45 – 17h30  
     
Yoga Adulte : Mercredi 17h30 – 18h30  
     
     
     
     
     

GIRLY ENFANT

Girly Enfant près de Biscarosse

Ce cours ludique est ouvert aux enfants du CP au CM2. Tout y est pensé pour apprendre en s’amusant. Tout en se dépensant, l’enfant va développer son expression corporelle et sa concentration, mais aussi apprendre à maîtriser son corps. Le tout dans la bienveillance et sur des musiques rythmées. Le respect de son corps et de l’autre est un point central de l’activité, pour permettre à chacun de s’écouter et d’évoluer en toute liberté.

 

LES TARIFS    
     
A l'unité 12€  
     
Abonnements annuels (-16 ans) 160€/an  

 

HORAIRES    
     
Lundi  17h15 – 18h10  
     

RAGGA ADULTES

Ragga Adultes près de Biscarosse

Ouvert à tous et sur des rythmes ensoleillés, ce cours se déroule dans la bonne humeur et la convivialité. Issu de la culture jamaïcaine, le Ragga Dancehall exprime le vivre ensemble, la sensualité, et aide à accepter et assumer son corps. Tout au long de l’année, l’accent est mis sur l’expression corporelle et l’évolution personnelle de chacun, à son propre rythme. Sans pression, on apprend ensemble à mieux maîtriser ses mouvements et sa coordination, on lâche prise, on se défoule et on oublie le reste

 

LES TARIFS    
     
1 cours/semaine 180€  
     
2 cours/semaine 250€  
     
3 cours/semaine 300€  
     
Carte 10 séances (paiement possible en plusieurs fois) 110€  
     

 

HORAIRES    
     
Lundi 19h15 – 120h15   
     
     
     
     
     
     
     

URBAN CONTEMPORAIN ADULTES

Urban Contemporain Adultes près de Biscarosse

Ce cours permet d’apprendre à danser, d’échanger et d’être à l’aise dans son corps, même pour les débutants. La coordination et l’écoute musicale sont travaillées tout au long de l’année, afin de progresser ensemble et d’atteindre vos objectifs. On apprivoise nos émotions pour les exprimer à travers le corps et la musique. On lâche prise, on extériorise et on passe un bon moment.

 

LES TARIFS    
     
1 cours/semaine 180€  
     
2 cours/semaine 250€  
     
3 cours/semaine 300€  
     
Carte 10 séances (paiement possible en plusieurs fois) 110€  
     

 

HORAIRES    
     
Mardi 20h00 – 21h00   
     
     
     
     
     
     
     

 

2315 route de Langeot - 40460 Sanguinet

 

 

Lundi : 9h30/18h

Mardi au samedi : 9h30/19h

Mercredi : fermé